Prosperitní meditace Ganpati krija

Meditace Ganpati krija

Umožní Vám se vzdát lpění na mysli, na minulosti tak, aby jste mohli tvořit a žít naplněný život a mít prosperující budoucnost.  

Její název je spojen s hinduistickým bohem štěstí a poznání Ganešem, nazývaným také Ganpati. „Ganeš vše ví a je schopen překonat jakoukoliv překážku“. Moudrost a moudré volby vám zaručí v životě radost.  

Pozice rukou: výchozí v Gyan mudře, natažené paže, zápěstí na kolenou. Oči na 1/10 jsou otevřené. Pozornost do „třetího oka“.  

Mantra: SA TA NA MA RA MA DA SA SA SE SO HANG 

S každou slabikou se postupně dotkněte bříška jednotlivých prstů bříškem palce. Začínáte od palec + ukazováček, pokračujete palec + prostředníček atd., stále dokola v cyklech.  

Doba trvání: 11 min. a více  

Na závěr: hluboký nádech a zádrž dechu, pohyb těla, kroužení, protažení celého těla. Výdech. Opakování 3 - 5 x. Poté 2 - 3 min.v klidu se zaměřením očí na špičku nosu – stimulace „třetího oka“.